A Healing Element

Morgentræning på Thorséng Nature Resort

Træning

Hver morgen fra 8.30 – 9.30 er der morgentræning. Det er inkluderet i dit ophold.

Tidligere Kgl. balletdanser Linette Bertelsen står for træningen, som er en fusion baseret på pilates, yoga og barre. 

Træningen kommer omkring hele kroppen, styrker dit immunforsvar, smidiggør dine led og lærer dig at blive i nuet.

Vi starter med vejrtrækninger, fordyber os med os selv og lader yogaen tage rollen her.

Derefter forstærker vi vores kerne, styrker og smidiggør led og muskler.

Afslutningsvist bevæger os ind i det klassiske univers med en symfoni af klassiske toner, den rette holdning og lette stræk.

© Thorséng.dk · Alle rettigheder forbeholdt